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| お寺でヨガ、しませんか？ |
| 長楽寺ではお寺でヨガ！というわけで、平成２３年より、ヨガの会を開催しております。これは、お寺という空間をもっと使っていこうという長楽寺の取り組みの一つであります。初心者でも気軽に参加できる内容となっておりますので、ぜひ、ご参加下さい。 |  |
| ヨガとは・・・ |
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ヨガは「動禅」ともいわれています。正しくポーズと動作を行うことによって、身体の統一力（丹田力）が高まります。丹田は、自律神経および体液のバランスをとる中心で、この部分に力がこもり、他のところの力が抜けている状態が統一体（自然体）となります。ヨガのあらゆる肉体的訓練および生活は、このような「上虚下実」や「頭寒足熱」の状態をつくるために行います。 |
| Yomogiヨガ教室を随時開催しています |
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| 1ヨガと併せたイベントも開催中！ |
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| ●お問い合わせ・企画 長楽寺文化教室 篠山市郡家４９３番地 電話：079-552-1544 FAX: 079-550-1451 またはEメールで □長楽寺文化教室は篠山市民プラザ加入団体です。 |
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