今日は、今年最後のヨガ教室でした。排泄力を高めるポーズなど、腸にしっかり刺激を与えてみましたが・・・効果の方はいかがでしたか～?!

教室終了後、皆さんとミニ忘年会をしました。

お一人ずつ、今年一年を振り返りながら、来年の目標などを語っていただきました。

月に一度の気ままな教室に、いつもお付き合いいただきましてありがとうございます。Yomogiヨガ教室は、お陰さまで2周年を迎えることができました。来年もどうぞよろしくお願いいたします！